自分の拠り所は自分にしかなれないので

生きていたら色んな背景、色んな価値観を持った人たちに出会いますよね。どうも、くまえ ひできです！

僕は今まで自分の周りの人たちと真正面から向き合うのをできるたけ避けてきていました。
相手の意見と自分の意見が異なっていたら、相手の意見の方が正しいのではないかと不安になり、
身を委ねるように相手に迎合することが多かったです。

自分と異なる相手の意見がストンと自分の中に入ってきたのなら良いと思います。
自分と異なる相手に違和感あっても受け入れるなら良いと思います。

でも僕は自分で考えることを怠り、ただ感情の拠り所を求めて相手に迎合していました。そして結局耐えきれずに関係を崩していくことがよくありました。

とにかく臆病で、考えたくないのですよ。安心したいのですよ。でも、残念ながら自分の拠り所は他人には務まらないのです。

このようなこれまでの僕が自分に足りないのは自分の選択に責任を持つ力なんですよね。何を選んだ、何を信じたなんて何でも良いと思います。

それよりも自分が選んだものを信じ抜くことが結果的に自分が幸せを感じる鍵ではと今は考えています。
自分が選んだことで良くも悪くも起こるだろう全ての物事を受け入れることで信じ抜くことができるはずです。

人から楽しそう、面白そう、辛そう、苦しそうと言われたものと自分が感じているものは必ずしもイコールではありません。
周りに見える現実がどのようなものであったとしても、その現実を生きる本人が幸せかどうかは本人にしかわかりません。

だから、ただ人が言ってたからと気休めのために他人を拠り所にするのでなく、自分のために自分を拠り所として自分で決めていきたいものです。

好きなものを人前で表現できなくても自分の中で大事に練ってみると。。

最近、性やそれに関するコミュニケーションについてを仕事として扱っている方からアンケートの依頼をいただきました、くまえ ひできです！

男性の性における価値観や性行為に関するアンケートでした。問い一つ一つが具体的で露骨で、現在28歳だが女性経験が無い僕にとっては、イメージでしか答えられない問いもありました。

でも、一問一問答えている間がとても楽しかったのです。何故なら僕もみんなと同じく性に関する内容は興味あるからです。普段は人とそのような話をする機会はほとんど無いですが、自分の中で結構その類いのことを考えています。

つまり、僕は むっつり助平ってことですね。ここでそう言っている時点でむっつりでは無くなったかもしれないけど。そのため、今回のアンケートは 自分の好きを吐き出す貴重な機会として有り難く感じたのだと思います。

性に関する話題は相手にとっては不快に感じる人もいますので、いつでもどこでも誰とでもできるわけではないです。なので、色んな人から見られるこのブログでは抽象的に簿かしてお話させてもらってます。

でも、だからと言って性に関心持つこと自体に罪悪感を持ったり否定して、好きや興味ある気持ちを圧し殺す必要もありません。好きなものは好きだと言える自分の気持ち、つまり底から出てくる思いは大事にしていきたいのです。

その時点で表現する機会が無くても自分の中で好きなものは好きという気持ちは大事にして練っています。今後、表現するチャンスは何かしらあると思うのでその時のために自分の中で拘るのも良いですね。今回もアンケートは僕の好きなことの1つを表現する良いチャンスでした。

それにいざ、今回の僕みたいに自分の好きなことを人に開示することで恥ずかしさが伴うこともある思います。あと、人に変に思われるのではと怖さもですね。でも、自分の好きという気持ちとそれを表現する言動や自分の在り方に一貫性を持たせると気持ちが良いものですよ。

自分の力ではどうしようもないことで苦しんでも虚しいだけ

今朝、乗るべき電車を間違えて遠回りした結果、お仕事に遅刻しました くまえ ひできです！

間違った電車は乗り換えの駅に停車せず通過する電車でした。乗るべき電車を間違えたことに間違った車内で気付き、次の停車駅から乗り換えの駅を検索。すると、何とかギリギリ間に合うようで一安心。下車して本来の乗り換えの駅に向かう電車を待っていました。しかし、人身事故で電車が遅れてその時に遅刻が確定しました。

その瞬間、もっと早く家出れば良かったのだ、最初の駅で何故間違えるんだと自分に対して腹立たしい気持ちで一杯でした。次にこんなことで遅刻するなと情けなくなり、無気力になりました。雨が降ったり風が吹いたりと天候のように忙しかったです。そのような感情に非常にエネルギーを使っていました。それらを抱いたから何か良い方向へ迎えるわけでないのに。

自分の感情に振り回されていたら、一人で何をしているんだと段々虚しくなってくるんですよね。そこから冷静に客観的になれました。自分の力では今からどう足掻いても時間には間に合わないわけだから、自分のできる最善をつくそう。最善をつくして、限りなくマシな状態に持っていこうと。

そのようなやり取りが数秒の間に行われてから、職場に遅れる連絡をして、自分で調べる以外に駅員に目的駅に停車する電車を教えてもらい。。などできることをやって確実さを高めていきました。

反省は必要だけど、感情的になって憤慨したり、ふて腐れたり、開き直っても何も変わりません。疲れるだけです。だから、自分でも最善をつくせる選択、行動に集中して淡々とこなせば良いのです。

感情的な場合は、できることを期待しなれれば良いと思います。できなかったけど仕方がないなと寛容になれば正気になりやすいですよ。これからも色んな失敗をやらかすと思いますが、それも自分の一部として快く付き合っていきたいものですね。

みんなで食べても不味いものは不味い、1人で食べても美味しいものは美味しい

こんにちは、くまえ ひできです！

最近の暑さのせいか食欲は前より下がってきてて、最近では1日1食の日も少なくないです。しかし、その1食がその1回であるせいか、ご飯がとても美味しいです。僕は食べること自体に夢中となり他のことが疎かとなります。なので、誰かと外食や交流会、ランチ会などの席でガッツリとご飯が出た時は葛藤します。

僕はそもそも誰かと約束して会う時や交流会、ランチ会の時は美味しいご飯を食べることが目的ではなく相手や周りの人とのやり取りを目的としています。なので、飲食はせいぜい飲み物とパン1個かおつまみの豆とかで充分だと思います。

前の記事で「お友達をご飯に誘う～」と書きましたがその「ご飯」とはパン1個ほどの軽食をイメージしています。もっとも、美味しいご飯を食べることが目的なら別ですけどね。

みんなでワイワイしてご飯食べる機会があると「みんなで食べたら美味しいね」と仰る方もいらっしゃいます。確かに飲食を介すと緊張が解れやすい、周りと良好な関係を築きやすいなどメリットは聞きます。でも、飲食無くても、お互いを開示していく中で気持ちは解れていきますし、結果良い関係を築けることに繋がることもあります。

だから、僕は人と出会う時は人とのやり取りに集中したいし、ご飯食べる時はご飯食べることに集中したいです。一人でも複数でも味は変わりません。

・・・と言えずに僕は今まで「みんなで食べたら美味しいね」→「うん！」といって済ませていました。相手に変に思われたくない、周りと差し障りが無い関係をつくりたいため自分の考えを押し殺して同調していました。

自分の気持ちを表現できないって苦しいんですよね。なので、できる限り自分の価値観に基づく考え方を表現する機会を増やしていきたいと思います。普段口に出さない自分が根元で感じていることを口に出すことで、周りからどんな反応が得られるのかちょっとした冒険感覚です。

知識を知恵に変えていく

こんにちは、くまえ ひできです！

僕はコールセンターでサービス提案の発信業務をやっているのですが、そこでミスをしてしまいました。
電話先のお客さんの意図を理解できずに相手が求めている返答ができなかったというミスです。
それによってお客さんから「よくわからないからもういいや」となり終わりました。

復唱できていなかったことや相手の質問に対して答えられていなかったことができていないので「やるように」と上司から指導してもらったのですが、
そもそも僕が何故、相手が求める返答ができなかったか考えてみました。

相手の意図がよく理解できていない状態や曖昧な状態に対して僕は相手を理解しようという意識よりも何とか提案をしようということにばかり
意識が向いていました。つまり、自分のことばかり考えていたのです。だから、ヘンテコな返答しかできずに会話が噛み合わなかったのだと思います。

頭ではまず相手をヒアリングしてから、理解してなどと考えていても、いざそれをやる実践の場に立たされたら結局、普段考えていることとは違った行動をとってしまう。普段考えていることが自分の在り方として身に付いていないのだと実感しました。
そんなことが起こるのは結局、行動量が不足しているのだと思います。やはりそこですね。

行動量を増やすために今回のように提案ならこのコールセンターでの業務以外にも人に提案するような機会を作っていけば良いのです。別にお仕事でなくてもお友達をご飯に誘うのも自分が読んで感動した本を人に薦めるにしても提案ですからね。

この記事を書いててふと思ったのですが、行動するって言い換えたら、自分の頭にある知識をあらゆる現場で知恵に変換して表現することなのかなと閃きました！
だったら、知識を知恵に変換していきたいものが山ほどありますよー！

居心地良い環境は自分の拠り所が自分にあってこそ実感できる

7月になってから暑すぎですね。こんにちは、くまえ ひできです！

環境は大事、自分がより良くなるために環境を変えるなど、自分がどんな環境に居るかの重要性をよく見聞きすると思います。が、僕はそれを鵜呑みにしていました。ここで言う環境とは「自分の周りの付き合う人々」のこととしてお話します。

自分の心地よい環境に身を置けば、それで僕は「自動的に」良くなると考えていました。んー。それで周りとの関係が続くはずがないんですよね。環境が自分を受け入れるのはそこに居る人たちにとって何かしらのメリットがあるから受け入れたわけです。でも、それに応えられなかったり、その環境をより良くしようと自ら動かない人は不要です。煙たがれます。淘汰されます。

自分にとって周りの人たちは環境を成している一部分です。同じように周りの人たち一人一人にとっても自分はその環境を成している一部分です。自分が環境の一部分である周りの人たちに期待するように、周りの人たちも環境の一部分である自分に期待しています。なので、一方的に自分の拠り所を提供してほしいと環境に近づいても、それは自分の拠り所として成り立たないのです。

何かのコミュニティに入ったりする時は完全に環境任せにするのでなく、自分が環境をより盛り上げようという態度で関わった方が結果的に自分も環境も豊かになれると思います。自分を拠り所にした人がより良い状態を目指して、良い環境を更に盛り上げようって関わることで調和がとれるでしょうね！

大切にしたい好きなものと手放したい好きなもの

こんにちは、くまえ ひできです！
最近、僕の好きなものって本当に自分にとって好きなものなのかな？って考えていました。すると僕は好きなものは2種類に分けられました。

まず、それ思ったり関わることで活力がみなぎったり、強いこだわりを持って力を発揮するなど良い影響をもつもの。例えば、自分に子どもの居る人で自分の子どもと関わってたり、その子について考えてたりすると大変なことがあっても頑張ろうって力が湧いてくると思います。僕は子持ちでないですが僕の周りに居る子持ちの親はそんな人が多いようです。

もう一つはそれに関わっている時は良くても、後から後悔したり後ろめたさを感じるなど良くない影響を与えるもの。どうして後悔したり後ろめたさを感じるのでしょうか。それはその好きなものが一時の快楽であったり気休めだったり現実逃避としての役割をしているためです。僕は暴飲暴食して自己嫌悪に陥ったり、前の記事に書いたように必要以上に寝て後悔することはありました(他にも色々ありますけどね)。

また、好きなものが自分にとって良い影響をもたらすか、良くない影響をもたらすかも人によって異なります。人それぞれによって背景や価値観も違いますから。例えば、仕事や勉強に集中したいから恋人いらないという人もいれば、恋人がいるから仕事や勉強もより頑張れるという人もいます。なので、恋人がいることやいないことがどうこうでなく、その状態が自分にとってどんな影響を与えるかです。

自分にとって活力をもたらす好きなものを残して、自分にとって活力を奪う好きなものを手放すこと。よって毎日を好きなものに囲まれながら今より気持ちよく生きてみたいものですね。